كشف نجم برشلونة ومنتخب إسبانيا بيدري عن أحد أبرز الأسباب التي ساهمت في تطوره البدني وتراجع إصاباته خلال الفترة الأخيرة، مؤكدًا أن زميله فيران توريس كان صاحب الفضل في تغيير عاداته الغذائية بعد أن نصحه بتجربة نظام الصيام المتقطع.
وقال بيدري إن فيران كان يطبق هذا النظام منذ فترة، وشجعه على تجربته، مضيفًا: “شجعني على أن أجربه، ومنذ ذلك الحين أشعر بتحسن كبير، ولذلك سأواصل اتباعه.”
كما أوضح أنه يعتمد على تناول وجبتين فقط يوميًا، الغداء والعشاء، بينما يحرص في أيام المباريات على تناول وجبة إفطار متكاملة لتوفير الطاقة اللازمة للمنافسات.
وأشار لاعب الوسط الإسباني إلى أنه يكتفي بشرب الماء خلال ساعات الصيام للحفاظ على الترطيب، مؤكدًا أن هذا النظام أصبح جزءًا أساسيًا من روتينه اليومي، وساهم في شعوره بمزيد من النشاط والجاهزية البدنية.
وأوضح أن لديه طقسًا صباحيًا مشتركًا مع فيران توريس يتمثل في الاستحمام بالماء البارد قبل التدريبات من أجل رفع مستوى النشاط والاستعداد للحصة التدريبية.
وتأتي تصريحات بيدري في ظل الإشادات الكبيرة التي يحظى بها مستواه البدني خلال الفترة الأخيرة، بعدما نجح في الابتعاد عن الإصابات التي أثرت على مسيرته في المواسم الماضية.
ليؤكد أن الالتزام بالعادات الصحية، إلى جانب برامج الإعداد البدني، كان له دور كبير في استعادة أفضل نسخة من مستواه.